胃酸过多吃什么食物可以改善

胃酸过多就需要抑制胃酸分泌和中和胃里过多的胃酸，所以要吃易消化的食物来减少胃酸分泌。

吃偏碱性的食物来中和胃酸，碱性蔬菜有菠菜、南瓜、莴苣、土豆等。碱性水果有苹果、樱桃、草莓、西柚等。增加富含蛋白质和血红素铁的食物，例如瘦肉、鲫鱼、鸡肉等。多吃富含高纤维素的食物，如燕麦、豆类食物等，能够促进消化，缓解胃酸症状。

平时主食以面食为主，面食中通常都含有碱且面食易消化，对缓解胃酸症状有帮助。