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颈椎肩膀僵硬怎么办

发布时间: 2021-07-08播放次数:6
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颈椎肩膀僵硬,可以采取以下的治疗方法:

1.首先要改变不良的生活习惯,避免经常低头或一个姿势过长,可以做颈部保健操使局部的肌肉放松。同时也可以做推拿、按摩,可以用热毛巾或暖水袋热敷,一次半小时,一天两次。

2.可以应用活血止痛的药物,比如伸筋丹胶囊或舒筋活血片。

3.可以采取刮痧、拔罐、针灸理疗。

通过这些方法治疗以后,颈椎肩膀僵硬的症状都可以得到缓解。如果症状没有减轻,需要到医院拍颈椎片子,确定有无颈椎病。如果有颈椎病,针对颈椎病采取不同的治疗方法。

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