牙龈松动可以选择洗牙治疗，也可以选择根管治疗，具体需要根据病情的轻重程度和引起原因决定。

1.洗牙治疗。如果是因为长时间不注意口腔卫生，出现了牙结石堆积，刺激出现牙龈松动，可以做洗牙治疗。比如超声波洗牙或者是喷砂洗牙，可以清除牙结石之后，避免牙龈松动更加严重。

2.根管治疗。因为根尖周炎导致牙龈松动，可以选择根管治疗，把牙髓组织摘除之后清除里面的脓液，能够保留整个牙齿，保证有足够的牙周组织支持。

日常生活当中应该注意口腔的良好卫生，每天早晚刷牙，掌握正确的刷牙方法。