夏季吃以下食物或者药物护肝：

1.食物主要包括富含维生素C的应季蔬菜和水果，例如萝卜、黄瓜、西红柿、桃子、西瓜以及白菜等。因为维生素C具有清除体内毒素的功效，夏季适当进食上述食物，能够帮助改善肝脏的解毒功能，具有良好护肝作用。

2.药物主要包括具有清热解毒功效的中药，例如茯苓、乌梅以及五味子等。夏季高温环境下适当进食这些药物，能够帮助改善肝脏代谢、增强肝脏的排毒功能。需要注意进食上述药物时，一定要严格遵照医嘱，以确保用药安全。