夏季养肝吃什么食物
发布时间： 2021-04-24播放次数：76
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夏季的时候可以多吃一些枸杞。因为枸杞具有养肝的作用，还具有补肾、增强体质的作用，也可以吃一些动物肝脏。
多吃一些草莓，因为草莓是养肝的绝佳食物，尤其是在夏季，能帮助清热，补充身体所需的维生素C。大蒜、芹菜、蘑菇、山竹、杨梅等，都具有养肝的作用。
平时最主要的是不要吃一些辛辣类的食物，因为会刺激身体，会破坏肝脏导致上火等症状发生。
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