坐月子期间肩膀凉，可以通过局部热敷、按摩等方式，促进血液循环缓解肩膀凉的现象。也可以尝试局部拔罐，祛除肩膀内的冷空气，配合外用药物，达到活血通络的目的。

在平时要注意肩部的保暖，避免吹凉风，可以通过肩垫保暖。在夜间喂奶时，要及时穿衣服，避免肩膀受凉。另外，尽量不要提取重物，但可以适当锻炼，提高身体的免疫能力。

肩膀凉很容易引起疼痛，所以产妇在坐月子期间一定要引起重视，避免留下后遗症。