坐月子期间可以适当地吃鲜荔枝。荔枝属于一种水果，里面含有多种维生素、氨基酸、矿物质，适当地吃对于提高产妇的机体免疫力有一定的作用。

但是，荔枝属于一种温性的食物；而且，里面含有的糖分也比较多，在吃的时候一定要注意量，以免吃得过多导致上火及血糖增高现象，尤其是对于存在妊娠糖尿病的产妇。

在生产以后，产妇一定要注意饮食的多元化，对于其他的一些新鲜水果也可以适当地摄入，这样既能补充身体恢复所需要的营养物质，还能预防便秘症状出现。所以在坐月子期间，一定要注意饮食的多元化。