久坐小腿肿胀怎么缓解

久坐导致小腿肿胀，可以把肢体抬高、穿压力袜，必要时可通过手术治疗。

长期久坐导致小腿水肿，考虑和静脉回流受限有关，可以把双下肢抬高，把腿部抬高30°左右，有利于小腿部位的血液循环，可以减轻腿部肿胀的症状。如果肿胀比较明显，可结合医生的意见，穿压力袜也会起到改善的作用。

小腿肿胀的情况比较明显，还需到医院进行检查，如果是下肢静脉曲张引起的，可以结合医生的意见，通过静脉内注射硬化剂治疗。必要时也可到医院，通过手术的方式可以把静脉团剥除。