脚踝治疗恢复后可以做运动吗

脚踝治疗恢复之后是可以运动的，但是一定要注意运动的量。其实脚踝是个比较脆弱的器官，它虽然承接了全身的力量，但是一旦受到损伤，肌肉和骨骼受到过破坏，这时候就容易诱发一些滑膜炎症，甚至于骨关节的功能退化。

当然运动是可以使脚踝功能慢慢增强的，但是一定要注意力度和力量，因为如果损伤之后马上进行大量的活动，很容易将脚踝的力量完全的损伤，这时候再恢复就更加困难，是一个循序渐进的、锻炼与恢复过程。

可以先进行慢走，然后再适当的进行跑步，最后再进行脚踝力量的锻炼与恢复。