病后体虚怎么调理进补

病后体虚，一般可以通过饮食或药物调理进补，同时结合运动增强体质。

1.饮食。病后体虚需要合理安排饮食，不能过度吃滋补的食品，可以吃清淡好消化有营养的食物，比如小米粥或者是排骨汤等，不要吃过于油腻的东西，注意营养摄入均衡，有利于增强身体免疫力，帮助调理身体。

2.药物调理。体虚是中医学上的说法，包括多个方面，比如气虚，可以遵医嘱使用补气药物调理，如黄芪或山药等；血虚可用补血药物调理，如熟地黄或阿胶、枸杞子等；阴虚可使用滋阴药物调理，如天门冬或百合等。

3.运动。平时可以散步或者是练太极拳、五禽戏等，能增强身体素质，促进身体恢复。