3岁宝宝大便干，可以从日常饮食、药物、运动等方面进行调理。

1.日常饮食的调整。首先要注意让孩子做到不偏食、不挑食、饮食均衡，适当地增加一些绿叶蔬菜和粗纤维的蔬菜摄入，比如芹菜、菠菜等，都具有润肠通便的作用。同时也可以适当吃一些有助于排便作用的水果，比如猕猴桃、火龙果等。

2.通过药物治疗。大便干燥的症状比较严重，食疗没有什么效果则可以采用药物进行调理。一般可以给宝宝口服乳果糖口服液、乳酸菌素颗粒等药物，都可以起到调理大便的作用。

3.适当增加体育运动。比如让宝宝适当地跑步，都可以增加胃肠的蠕动，从而改善大便干燥的症状。