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长期的低头颈椎难受,是由于颈椎出现疾病压迫到神经所导致的。因此,需要积极的进行治疗颈椎,并改善这种长期低头的不良习惯。
对于颈椎病的治疗,可以进行牵引、针灸及推拿、按摩等方式,并在医生的指导下服用相关的药物,如颈复康颗粒。对于情况特别严重的患者,也可以选择手术进行治疗。
平时要做好预防颈椎病的措施,多进行体育锻炼,可以适当的打打羽毛球,活动一下颈部,避免出现僵硬。还可以学习颈椎保健操,可以有效的避免颈椎出现疾病。
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