平躺着腰椎痛侧躺就不痛是什么情况

平躺出现腰椎疼痛而侧就不疼，大部分原因是腰背肌肉痉挛造成的。

因为腰椎存在前屈后凸的生理功能，所以在卧床休息的时候腰部缺少足够支撑。当肌肉出现痉挛或者腰背部出现筋膜炎，会引起平躺疼痛的临床症状。而侧卧的时候由于腰部肌肉处于放松状态，所以疼痛的症状会缓解。

这种情况可以给予腰部热敷等理疗进行症状的改善，同时要换合适的床，避免太软导致腰部肌肉力量处于长期痉挛，从而引起疼痛的症状。平稳后适当加强腰背肌的功能锻炼，增加腰部肌肉强度维持腰椎稳定性，从而减轻疼痛的临床症状。