补钙会导致便秘吗

补钙是有可能会导致便秘的，补钙过量引起便秘是补钙不良反应。因为碳酸钙在水解时会需要水分参与，从而会导致肠道出现干燥，对肠道蠕动有影响，最终引起便秘。

所以，在补钙的同时除了大量喝水之外，还要多吃一些新鲜的瓜果、蔬菜，增加高膳食纤维食物的摄入量，可以预防便秘的发生。也可以适当补充肠道益生菌，比如布拉氏酵母菌、双歧杆菌等，调节肠道内的菌群，改善肠道内的环境，也可有效预防便秘。

补钙还要在医生的嘱托下应用，不能盲目应用，否则容易引起便秘。