熬夜玩手机以后要多休息，多眺望远方，必要时要到视光门诊进行眼科检查。

熬夜玩手机的时候，由于灯光环境较差，而屏幕较亮，会导致眼睛瞳孔的过度放大，引起眼胀的感觉，导致视力模糊。此时建议患者闭眼休息，通过按摩手法缓解症状。长时间玩手机，注意力比较集中，导致干眼的发生，患者要多眨眼，必要时使用人工泪液缓解干眼症状。

玩手机的时候由于距离比较近，导致患者睫状肌的痉挛，患者可以通过多眺望远方缓解睫状肌的痉挛，使视力得到一定程度的恢复。患者应该及时到视光门诊进行屈光检查，必要时通过佩戴眼镜等方式来矫正视力模糊。