益生菌对治疗便秘的作用如何

益生菌可以治疗肠道菌群失调引起的胃肠蠕动缓慢所致的便秘。

益生菌可以调理肠道菌群失调症状，尤其是活性益生菌。不仅可以在肠道繁殖增生调理肠道菌群，还可以增强身体抵抗力，减少便秘症状，有助于食物的消化吸收。

平时便秘的患者可以吃益生菌、活性菌，也可以多喝酸奶等奶制品，多喝水。饮食要以清淡易消化为主，不要吃辛辣刺激生冷性食物，多吃新鲜的蔬菜水果。饭后最好站立半个小时，可以促进消化后的食物向下移动，缓解便秘症状。