晕车补充什么维生素

晕车建议补充B族维生素，包括维生素B1、维生素B6等。

因为晕车主要是机体长时间处于运动的环境中，导致前庭神经受到刺激，而出现恶心、呕吐、头晕以及心慌等不适症状。B族维生素属于水溶性维生素，具有增加神经营养、促进神经代谢的作用。晕车适当地服用B族维生素，能够帮助改善前庭神经功能、缓解不适症状。

建议在乘车前，遵医嘱服用维生素B6或者维生素B1，同时可以搭配服用晕车药茶苯海明片，效果相对较好，还要以清淡饮食为主。