健身踩动感单车伤膝盖吗

健身踩动感单车是否损伤膝盖，需要根据锻炼的强度、姿势及活动幅度来决定。

正确地进行动感单车健身，一般是不会损伤膝关节的，并不会增加膝关节的负担。通过运动可以增强膝关节周围及股四头肌的力量，保持关节的稳定性，不会引起软骨过度磨损，所以不会导致膝关节的损伤。

如果是由于过度进行动感单车健身活动，会引起膝关节的疲劳，关节的活动幅度较大，过度的膝关节软骨磨损会引起损伤，并且可能会导致局部的充血水肿，渗出等无菌性炎症病变。

另外，如果骑行姿势不正确，导致膝关节的受力不平衡，也可能会导致膝关节的损伤。

所以，在进行动感单车锻炼健身时，要保持良好的姿势，减少运动强度，并且在健身前和健身后进行适当的拉伸和热身运动，进行适度地休息，减少可能存在的膝关节并发症。