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天天跑步伤膝盖吗

发布时间: 2021-11-11播放次数:8
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一般情况下天天跑步,如果循序渐进,而且动作不会太剧烈,是不会造成膝盖损伤。因为膝关节周围有韧带、肌腱的保护,有肌肉维持稳定性,所以一般不会造成膝盖的损伤。

但是,如果是跑步的姿势不正确,或者是进行一些剧烈活动,以及长时间不去进行活动,突然的大量运动,都可能会导致膝盖出现损伤,引起周围的韧带、肌腱、滑膜或者半月板的损伤,出现关节的肿胀,甚至屈伸活动受限、卡压、绞锁。建议嘱咐患者避免跑步,卧床休息,急性期给予膝关节的冷敷,缓解疼痛、肿胀的症状。

如果疼痛、肿胀症状不缓解,去正规医院完善核磁共振检查,可以明确膝盖损伤的严重程度,选择科学合理的治疗方式。

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