半夜睡不着觉的原因有很多，这与环境因素、精神心理因素、药物因素以及疾病因素有关。

环境过于嘈杂、灯光过于强烈或者到一个新的环境不适应，都有可能会影响夜间的睡眠情况。针对这种情况，去除诱因后症状可自行缓解或消失。而平时生活压力太大、过度劳累、焦虑抑郁等情绪，也会造成半夜睡不着觉的现象。临床上某些药物也会影响夜间的睡眠，例如咖啡因、茶碱、激素等药物会影响夜间睡眠的情况，一般在停药后症状可改善。

另外，某些疾病因素皆会引起睡眠障碍的问题，例如疼痛、夜间尿频、皮肤瘙痒、咳嗽等症状，皆会影响夜间的睡眠，这就需要针对原发疾病积极进行治疗才能够缓解症状。