平时生活中预防妊娠期高血压的方法有:
1.需要平时多注意饮食,减少过咸、过甜、辛辣、刺激性食物的摄入量,最好以清淡、易消化、高蛋白、高维生素以及富含微量元素比较多的食物为主。
2.还需要养成良好的生活习惯,保持良好的心态,避免长时间紧张、烦躁、抑郁等不良情绪出现。
3.平时还需要适当的进行锻炼,以免体重增长过快。
4.在怀孕期间还需要定期做好产前检查,加强孕产期保健,这样可以降低妊高症疾病的发生几率,也可以及早发现病情采取相应措施。
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