钙片能长期吃吗

钙片不建议长期吃。

长期大量吃钙片，很容易导致胃肠道不适症状，因为吃钙片过多以后有可能会与胃酸产生反应，引起胃肠道胀气、厌食等症状。

长期大剂量地吃钙片，也有可能会抑制体内铁元素、硒元素的一些离子地吸收，也很容易引起其他营养物质的缺乏。

而且长期吃钙片也会与肠道内的食物残渣结合，形成一些不容易溶解的物质，进而导致大便干结，甚至还会出现便秘。

甚至，长期大量吃钙片，也有可能会增加患有结石的几率。

长期吃钙片对于人体危害比较大，建议在专业医生指导下服用相应剂量的钙剂。