为了提升性能力，首要的是需要避免生活中不良因素的刺激，比如不要抽烟以及饮酒等。

由于相关不良因素刺激，可能会影响到个体性激素分泌，容易影响性欲望以及性功能正常发挥。还需要注意及时治疗泌尿道以及附属性腺体感染性疾病，常见的男性慢性前列腺炎，需要规范的给以基础药物联合治疗。

个体本身存在基础疾病，也需要针对性的治疗，不但改善基础疾病症状，也有利于提升个体的性功能。必要时也可以就诊中医，通过把脉辩证后，给以中药汤剂固肾、补肾调理，达到提升个体性能力的目的。