晚上失眠以后出现头痛的症状，有可能和长时间的入睡困难或者睡眠的质量特别不好，导致烦躁不安诱发的头痛症状有关，也有可能是血管紧张性头痛。可以用手按摩头部太阳穴、印堂、百会、翳风等穴位，有利于疏通经络，缓解头痛的症状，也有安神促进睡眠的作用。

如果头痛的厉害，可以遵医嘱服用去痛片、布洛芬等药物治疗。严重的失眠可以服用右佐匹克隆或者艾司唑仑、安神补脑液、谷维素等药物进行调理。

平时一定要稳定情绪，尽量多吃有促进睡眠作用的食物，要避免紧张、避免睡前剧烈运动。