刚怀孕脸上就长斑，这时候一般是需要减少日光照射、饮食营养、休息等方面进行调理是比较好。

1.在外出的时候可以用遮光伞或者太阳帽进行遮光，避免脸部受到紫外线的照射。

2.在饮食上喝些牛奶，吃些新鲜的青菜、水果，不要吃一些辛辣、刺激性或者油腻性过高的食物，有利于体内的激素水平分泌正常，就可以缓解长斑。

3.也可以在脸部适当涂抹些植物类的护肤品，起到缓解作用。

4.生活规律，避免熬夜和劳累。

女性在刚怀孕后脸上长斑，可能是由于体内激素水平增高等原因引起的色素沉着有关系。