瑜伽里面哪些动作可以降血脂

瑜伽里的一些动作可以降血脂。可以做仰卧姿势，仰卧双脚并拢，腿部撑紧，脚趾绷直，指向房顶。还可以做把胸部放低，后背可以着地，双手臂自然垂直于地板上，放松自己的身体。

还可以做坐姿后屈式，坐在瑜伽垫上，双腿盘放，双手置于膝盖上，肩膀可以向后尽可能打开，背部一定要挺直，挺起胸部，眼睛看着前方；还可以做坐姿前屈式坐在瑜伽垫上，双腿自然的弯曲，两个脚掌紧贴在一起，背部伸直，双手可以握住脚趾处，肩膀自然向后方打开，眼睛向前方看。

上述动作可以帮助降血脂。