音频详情

孕妇可以做瑜伽吗

发布时间： 2021-04-25播放次数：31
霍丽艳 副主任医师 佳木斯市妇幼保健院   三级甲等   产科
去问诊
语音文字：

孕妇可以做瑜伽，但是要做专门是孕妇锻炼的。瑜伽既能增加孕妇身体的柔韧度，还可以增加女性盆底肌的弹性，有助于分娩的顺利。

当孕妇心情烦躁时，也可以通过瑜伽缓解不良的情绪，改善身体上的不舒适，增强体质。

但是，在做瑜伽时，避免过重的体力动作，动作一定要轻柔、缓慢，不要挤压到腹部，避免造成流产或者早产。当到妊娠晚期时，由于肚子过大，就不适合做瑜伽。

展开全文
相关主题： 怀孕
相关语音

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话：0756-7770907　　客服微信：yswx066 客服邮箱：kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM　All Rights Reserved　琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心（全国） 特别声明：本站内容仅供参考，不作为医学诊断依据