脚崴是冷敷还是热敷

发生脚崴伤后，多数可以伤及脚踝部位肌肉组织。

在急性期，需要给予冷敷处理。可以用毛巾将冰块包好，然后放置于受伤部位。通过降低局部温度，使损伤的毛细血管痉挛能够减少出血，减轻局部疼痛、肿胀的症状。

在脚崴伤超过48小时以后，可以给予热敷治疗。采用频谱仪烤电、微波仪治疗、烤灯治疗，也可以用毛巾热敷。加快受伤肌肉内血流速度，促使血肿吸收，防止发生肌肉软组织粘连，都可以加快局部的肌肉组织损伤，尽快得到修复。

在发生脚崴伤后，病人不要自行揉搓，避免加重局部出血量，加重临床表现。