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崴伤脚踝要冷敷还是热敷

发布时间: 2022-04-13播放次数:34
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崴伤脚踝要冷敷还是热敷,主要视情况而定。

通常刚刚崴伤脚踝的时候,脚踝内部会出现毛细血管的破裂、出血,此时脚踝崴伤处会逐渐出现肿胀。这时建议冷敷,以收缩毛细血管,减少出血,缓解肿胀的情况。而在崴伤脚踝24小时以后,毛细血管的出血逐渐减少或者停止,肿胀不再持续增大。此时可以热敷,以促进血液循环,消除瘀血,使肿胀逐渐好转。

建议冷敷的时间不要过长,不要用冰块直接接触皮肤,防止冻伤,加重病情。另外,通常建议在脚踝崴伤后前往医院进行脚踝部位的检查,防止出现骨折,也方便及时治疗。

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