崴脚肿了是冷敷还是热敷

当发生崴脚时会造成崴脚部位的疼痛以及肿胀等表现。当崴脚后究竟是冷敷还是热敷，需要看受伤的具体时间，根据伤后的时间，选择不同的方法治疗。

若在伤后的早期的24小时之内，对肿胀处应该进行冷敷，最好是冰敷。其可以收缩毛细血管，减轻局部的肿胀。

在伤后的48小时之后，若患者肿胀处无皮肤的溃破或者是水泡形成，可以适当的热敷，但需注意避免烫伤等。避免加重局部软组织的溃破等。