引起宫寒的原因有以下几点：

一、饮食和生活习惯不健康，经常吃生冷的食物或者喝一些比较凉的饮料，经期不注意保暖，使用较凉的水洗澡或者洗头。

二、患有妇科炎症或者做过妇科治疗手术，比如患有子宫内膜炎症、盆腔炎症或者经常做流产术的人容易出现宫寒的情况。

三、长期居住在比较潮湿或者阴冷的环境当中。

女性在出现宫寒时会伴有月经颜色的暗淡，在月经期间会出现痛经、腰背酸软、手脚发凉和小腹疼痛发凉的情况，在出现宫寒这种情况之后，需要在医生的指导下服用相关的药物来进行治疗。