为什么减肥不建议吃藕

临床上并没有相关资料表明减肥期间不可以吃藕，只是吃藕可能不会起到减肥效果。莲藕这种食物属于一种低脂肪、低热量食物，减肥期间可以适当的食用。

由于莲藕味道鲜美，可以增强人的食欲，所以在饮食期间可能会导致患者食量增加，从而会影响减肥效果。减肥期间患者可以适当的吃一些莲藕，另外建议适当的吃些水果、蔬菜等低热量的食物，避免吃肉类、蛋类等高营养的食物。

由于莲藕属于寒性食物，脾胃虚寒患者一般不建议吃，可能会导致患者出现腹泻、腹胀等消化不良的表现。