脚扭伤后是需要完善检查，根据损伤的程度采取相应的治疗。如果是损伤较轻可以自然恢复，在二十四小时内采取冷敷来减少出血点及肿胀，超过二十四小时采取热敷及活血化淤药物治疗的。

部分扭伤会合并骨折、韧带撕裂伤的，如果出现上述情况，需要采取复位后外固定治疗，采取支具或石膏固定三至四周的。

如果有手术指征，需要积极进行手术治疗的，在扭伤后需要停止运动，不可以盲目搓揉、按摩以免加重损伤程度。需要及时的就诊，以免影响预后，避免不必要的后遗症。