为什么老喝水还便秘

大量喝水以后也会有便秘症状出现，可能是由于胃肠道功能紊乱，或者是与平时的饮食有一定的关系。日常生活当中，过多喝水只能够补充肠道内的水分，促进身体内的新陈代谢，但是对于促进胃肠道的蠕动效果比较差。

另外，在日常生活当中，如果吃了比较难以消化、高脂肪、比较油腻等食物，也会增加胃肠道的负担，对于胃肠道的蠕动功能造成影响，导致胃肠道蠕动功能减慢，从而引起便秘。

想要从根本上解决便秘症状，除了要多喝水以外，平时还需要调整饮食结构，多吃一些含有膳食纤维丰富的水果、蔬菜，还需要配合运动促进胃肠道蠕动。