每天吃粗粮还是便秘，多是由于粗粮里面虽然含有的膳食纤维比较多，但是引起便秘的原因也比较多。

单纯地吃粗粮在日常生活当中，还存在喝水比较少、活动量比较少、吃的水果蔬菜比较少，这样也很容易诱发便秘，通过吃粗粮也起不到缓解的作用，甚至有一些患者存在器质性便秘时，也可以导致便秘症状。这个时候单纯地通过饮食进行调整，也起不到治疗的作用。

所以，对于便秘的患者在日常生活当中可以吃粗粮，但是也要注意量，而且还需要多注意其他方面的结构调整。