睡眠充足还犯困引起的原因有很多，比如体内内分泌激素紊乱、夜间睡眠质量差、肥胖、抑郁症、糖尿病、甲状腺机能减退、气血不足、气血亏损等原因导致的。

在日常生活中建议多加强体育运动或者是多参加户外运动，尽量丰富自己的业余生活，如果持续了一段时间后还不能得到改善，建议及时到医院进行诊断，通过相关的检查明确疾病因素，然后在医生的指导下进行治疗。

在治疗期间患者要注意合理的休息，避免熬夜劳累，多吃营养比较丰富的食物，补充身体所需能量。