秋季小孩吃什么养脾胃

秋季小孩养脾胃可以适当多吃以下食物：

1.莲藕。莲藕里面含有比较丰富的蛋白质和氨基酸以及多种维生素、矿物质成分，吃起来也比较容易被消化，所以非常适合作为养脾胃的食物进行食用。

2.萝卜。萝卜性凉味甘，可以起到消除积食和化痰热的作用，特别是对于积食导致的腹部胀满和小便不利等，具有比较好的食疗效果。

3.红薯。红薯属于粗粮的一种，具有比较丰富的黏液蛋白、糖、维生素C和维生素A，具有补虚和益气、健脾胃的作用，特别是可以有效预防肾脏和肝脏中的结缔组织萎缩。