腰椎退变吃什么能缓解

腰椎出现退行性改变引起相关症状时，患者有多种口服药物可以选择，能够缓解症状，比如患者疼痛明显时，可以口服一些非甾体消炎药物，如布洛芬缓释胶囊、依托考昔片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，具有消炎镇痛的功效，而腰部有明显肌肉痉挛的患者，可以考虑口服一些肌肉松弛药物，如复方氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等，可以松解局部痉挛的肌肉、改善腰部的活动功能。

此外患者也可以选择配合一些中成药物，如腰痹通、腰痛宁胶囊、痹祺胶囊等，可以很好地起到活血舒筋、通络止痛的功效，对于减轻腰椎退变所带来的疼痛、酸胀不适、活动受限等症状会有比较好的效果。

此外，患者在饮食上可以多吃一些含有优质蛋白以及多种维生素的食物，对于改善局部的循环代谢、增强腰部肌肉力量、提升腰椎稳定性会有一定的辅助意义。而患者平时要避免久坐，避免弯腰劳损，也要避免受寒，以免导致腰椎退变程度进一步加重。