月经期间困可以喝什么

月经期女性的体质虚弱，困的时候最好不要喝咖啡或者浓茶，可以喝柠檬水或者薄荷茶。

柠檬的香味比较酸爽，有提神去疲劳的作用，还可以补充维生素。薄荷可以放松肌肉，减少肌肉僵硬的不适感，帮助消化。而且薄荷有很好的提神效果，困倦的时候喝杯薄荷茶有很好的醒脑作用。

但是，月经期不要喝凉的，最好喝常温的，以免引起痛经或是月经量异常。痛经时还可以喝温热的牛奶或红糖姜水，要注意腹部和腰部保暖，不要吃生冷的食物，月经期间要注意休息。