月经期间可以喝绿茶吗

月经期间最好不要喝绿茶，绿茶的性质偏凉，在经期喝容易导致痛经的问题。在经期由于血液大量的流失，铁质也会处于相对缺乏的状态，绿茶当中的成分会影响人体对铁以及钙的吸收，会加重缺铁、缺钙的情况，所以建议最好不要喝。

在月经期过后，可以适当的喝一些绿茶，对身体是有一定的好处的，但是要注意尽量避免饮用浓茶，经常喝浓茶会导致植物神经功能紊乱，影响睡眠质量，影响月经周期。

在月经期间尽量选择喝温开水，如果月经量不是太多，可以选择喝玫瑰花茶。