月经期间可以吃草莓吗

月经期可以吃草莓。

草莓含有较高的营养价值，富含丰富的维生素和微量元素，有明目养气血、健脾胃等功效，很适合女性食用。月经期吃草莓时最好吃常温下的，不要吃冰镇的草莓，可能会加重女性痛经的症状。月经期女性可能会出现浮肿的现象，而草莓有利尿的作用，可以改善经期浮肿。但是也要注意摄入量一次不要太多，以免引起胃酸、腹痛、腹泻等症状。

月经期吃草莓的好处有很多，还能缓解女性的皮肤状态。经期要注意保暖，少吃生冷辛辣刺激性的食物。