孕早期可以吃草莓吗

孕早期是可以吃草莓的。草莓中的维生素C含量极其丰富，要远多于一般的水果。维生素C可以促进铁的吸收，预防妊娠期贫血，还可以防止在妊娠期间由于雌激素水平增高而导致的牙龈出血。

草莓中丰富的膳食纤维和果胶，可以刺激胃肠道的蠕动，促进消化，对于怀孕早期的消化道症状，也有一定改善。

草莓中还含有丰富的维生素A，可以促进胎儿的视力发育。所以，怀孕早期可以适当吃草莓，有利于营养补充。

草莓表面没有果皮包裹，容易腐烂，吃草莓前要注意清洗，防止草莓表面的农药残留。每天吃草莓总量最好不要超过50g，食用过多，一方面营养物质无法吸收，另一方面也有可能因糖分摄入过多而引起不适。