来大姨妈腰疼怎么办

来月经出现腰疼的现象，主要有以下几种缓解方法：

1.自我护理法。女性经期适度活动，不要长时间卧床，更不能够提重物、长时间弯腰干重体力活等。可以适当使用热水袋进行腰腹部热敷，有促进血液循环、缓解腰痛的作用。

2.中医治疗法。中医治疗经期腰痛方法比较多，比如拔罐、针灸、推拿、按摩等，通过对穴位的刺激，能够促进病变组织自我修复、阴阳逐渐协调，就能够达到驱寒祛痛、阴阳相补的作用。

3.药物治疗法。临床常用的治疗经期腰痛的药物有布洛芬等。另外，还可以遵医嘱服用乌鸡白凤丸、益母草等促进经血运行，也能够帮助缓解经期腰疼症状。