痛经睡不着怎么办

痛经导致睡不着觉，可以在医生指导下服用止痛药，缓解痛经的症状，可以起到止痛助眠的效果，或者用热敷的方式缓解疼痛。

痛经一般属于生理反应，如果经期不注意保暖腹部和腰部受凉，吃很多寒凉的食物会引起痛经的症状加重，一般原发性痛经在服用止痛药以后，会有很大的缓解。

如果吃止疼药仍旧没有缓解，要排除是否继发性痛经引起。通常是由于某些器质性病变导致的疼痛，比如盆腔炎。女性上环后会加重痛经的症状，最好及时去医院确诊，对症治疗以免影响日常生活。