小儿积食、消化不良可以吃一些半流质的食物，比如炒米熬粥、长山药粥、黏稠的小米粥等。有利于肠道消化吸收，避免给胃肠道增加负担，有利于促进积食、消化不良恢复。

也可以适量给孩子吃一些含有丰富矿物质元素以及维生素的水果和蔬菜，有利于提高孩子的免疫力，也可起到促进消化的作用。

除了做好饮食调理以外，也要在医生的指导下给孩子应用一些健胃助消化的药物，比如婴儿健脾散、益生菌等。有利于改善胃肠道功能，促进胃肠蠕动，达到缓解消化不良、积食的情况。