多梦、易醒，是一种常见的临床睡眠质量不好的表现。

多梦主要与白天的过度思考有关。晚上睡觉很容易醒来指患者睡眠浅，有风吹草动就知道，就能察觉到，也易醒来，这都表明患者患有焦虑症。

平时日常想事情多，大脑在白天经过高效率的运转，到了晚上大脑不能平静下来，情绪容易激动，大脑得不到控制，经常性烦躁，害怕噪音，不愿去人多的地方，容易发脾气，这样很大可能就会引起晚上多梦，而且过度的焦虑，也会使睡眠的质量下降，容易被小声音弄醒。