吃太撑了难受,可以通过以下几种方式缓解:
1.吃完饭后可以适当散步。散步时要慢慢走,不能太快。通过散步能够促进胃肠道蠕动,帮助缓解胃部不适的症状。
2.可以采用顺时针的方式按摩腹部,大概按摩十几分钟,能够促进胃肠道蠕动,帮助更快地消化。
3.如果撑得特别厉害,感觉到很难受,可以去药店买促进消化的药物。
4.日常要避免吃得过饱,每次都吃得太饱,对于胃部是有伤害的,还有可能会导致肥胖,每次吃饭七分饱即可。
加载中...
点击加载更多
没有更多了