马兰头吃多了肚子胀一般是消化不良的表现。
马兰头营养比较丰富,是一种非常健康的蔬菜,但是过量食用一般会难以消化,这时会导致胃肠道蠕动减弱,产生腹胀甚至呕吐等症状。马兰头虽然对人体有很好的营养作用,也有利于身体健康,但是最好不要多吃,以免引起一些不必要的不适症状。
平时在食用马兰头时可以搭配食用一些其他的蔬菜,这样才能充分保证营养元素的均衡摄入,对身体健康发挥积极的作用,并且可以减少疾病的发生。
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