孕妇老抽筋首先要查清楚原因，然后对症处理。

1.最常见的原因可能就是缺钙引起的。随着胎儿的生长，孕妇不及时补充钙质，就容易导致缺钙，进而出现抽筋的现象，这种情况就需要在饮食上多吃含钙质多的食物，必要时可以在医生指导下服用钙片。平时孕妇可以出去晒阳光，有助于体内钙的吸收。

2.如果孕妇总是习惯一个姿势或者姿势不对，就容易出现抽筋现象。这种情况孕妇可以适当活动，促进血液循环。孕妇如果不知道总是抽筋的原因，建议及时去医院就诊，定期产检。