对于半夜出现脚抽筋的孕妇，通常建议可以考虑适当将双脚背伸直，或者是按摩双脚等，来缓解这种抽筋的不适表现。有些女性不做任何的处理，适当休息后，这种抽筋的症状也能够自然缓解。

而孕妇之所以会在半夜出现脚抽筋的现象，多要考虑是因为缺钙所导致的表现，另外还和孕妇白天过度劳累有关系。所以，建议孕妇要保证充足的休息，避免过度劳累，并且孕妇要及时地进行常规的补钙，这样才能够避免再次脚抽筋出现的几率。

同时，还建议孕妇要适当吃各种含钙比较丰富的食物，以补充身体的营养所需，这样才不容易出现缺钙的表现。